Blog

Voeding en mindset coaching voor vrouwen met overgewicht Bij In Balans Zijn combineren we voeding en mindset coaching om vrouwen te helpen hun doelen te bereiken. Het gaat niet alleen om afvallen, maar ook om energie, slaap, hormonen en chronische klachten. Wat is voeding en mindset coaching? Het is een begeleidingstraject waarin voeding, mindset en…

Duurzaam afvallen zonder dieet – zo doe je het echt Afvallen zonder eindeloze diëten kan echt. Wanneer je kleine veranderingen in voeding en mindset stap voor stap toepast kun je de veranderingen makkelijk volhouden. Veel vrouwen proberen telkens weer nieuwe diëten, maar vallen vaak terug in oude gewoontes. Met een holistische aanpak, waarin leefstijl, voeding…

Waarom zou je gefilterd water drinken zou je zeggen ons Nederlands water is toch geweldig. Ja ons Nederlands water is goed zeker als je het vergelijkt met het water in de rest van Europa. Maar ons water is niet meer zoals 40 jaar geleden. Al tientallen jaren worden met grote hoeveelheden medicijnresten geloosd op het…

Buikvet verliezen zonder honger te hebben is voor veel mensen een uitdaging. Kan je dit bereiken zonder constant honger te lijden of van dieet naar dieet te hoppen. Gelukkig is dat mogelijk. Stapsgewijs zal ik je uitleggen hoe je buikvet kunt verliezen zonder honger, wat echt helpt en waarom streng diëten niet helpt Waarom buikvet…

Het klink raar maar je kan klachten zelf verminderen en zelfs genezen. Waarom vele het nog niet doen is omdat we het niet geleerd hebben. We kunnen onszelf van een heel veel klachten afhelpen en in ieder geval verbeteren. Het lichaam blijft gezond en haalt zijn energie uit gezonde koolhydraten, essentiële en gevarieerde eiwitten, essentiële…

Voeding het beste medicijn wat bedoelen we daarmee. Voedsel is wat je eet en drinkt de brandstof is voor je body & mind. Of daar voedingstoffen inzitten dat lig aan de keuze voeding die je eet en drinkt. Vergelijk het maar met een auto. Wanneer je in een benzine-auto diesel gooit loopt hij niet meer….