Kachten zelf verminderen en zelf genezen

Het klink raar maar je kan het echt zelf. Waarom vele het nog niet doen is omdat we het niet geleerd hebben.

We kunnen onszelf van een heel veel klachten afhelpen en in ieder geval verbeteren.

Het lichaam blijft gezond en haalt zijn energie uit gezonde koolhydraten, essentiële en gevarieerde eiwitten, essentiële en gebalanceerde vetzuren als je het via je voeding binnenkrijgt. Dit is de brandstof die je nodig hebt.

Nu denk je, “ja maar dat is ongezellig, mijn wijntje en mijn taartje”? Geen nood ook je wijntje en je taartje kun je gewoon blijven eten als je het maar in verhouding doet. Daar scheelt het bij veel mensen aan.

De verhoudingen zijn 20% gezond en 80% taartje, wijntje, chipje etc. Maar dat gezellige eten maakt niet de gezelligheid. Gezelligheid maak je zelf en als je daar eten bij nodig hebt dan is dat een aandachtspunt om naar te kunnen kijken.

Ik hoor vaak “maar ik eet heel gezond”. Dat zou best kunnen maar wat is de definitie van gezond. Elk lichaam is anders en heeft andere behoefte. Laat daarom goed nakijken en meten wat jouw body nodig heeft om zich vitaal en energiek te voelen.